APRENDER _ #coaching co-ativo

A P R E N D E R

Como você normalmente sabota a si mesmo - e o que você fará de diferente desta vez?

Suponha que a sua mente inconsciente pudesse dar-lhe um sinal para lembrar de fazer sua ação. O que seria isso?

Pense nas vezes em que você ficou bravo / chateado / irritado. Quais valores não estavam sendo cumpridos?

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"Normalmente quando ouvimos ou lemos

algo novo, apenas comparamos com nossas

próprias ideias. Se for a mesma, nos aceitamos

e dizemos que está correto. Caso não seja,

dizemos que ela está errada. 

Em ambos os casos,

não aprendemos nada."

Thich Nhat Hanh

imagem: Henrique Oliveira _ A Origem do Terceiro Mundo 

foto: Augusto Gomes

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CONFIANÇA _ #coaching co-ativo

C O N F I A N Ç A

O que aconteceria se nós dobrarmos a sua auto-confiança?

Talvez ajude se lembrar de um momento em que você fez algo semelhante a este objetivo. Como você conseguiu isso? Quais os recursos que você poderia trazer para o tempo presente?

Em uma escala de 1 a 10, qual a probabilidade de você concluir cada ação? Se estiver abaixo de 8, então pergunte-se: O que está impedindo você de concluir a ação? para assim resolver esta sua primeira ação.

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"Plante seu jardim e decore sua alma,

ao invés de esperar 

que alguém lhe traga flores."

Veronica A. Shoffstall

imagem: Jardim de Verão de Sue Brehant

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PERCEPÇÃO _ #coaching co-ativo

P E R C E P Ç Ã O

O que a maneira como você está vivendo sua vida diz sobre você?

Conte-me sobre o  "real" você?

Pensando em _______ (cite uma situação específica), qual é a intenção positiva por trás de seu comportamento? Então, qual poderia ser a intenção positiva por trás de seu comportamento?

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"Não perca tempo batendo em uma parede,

na esperança de transformá-la em um porta."

Coco Chanel

imagem: M. C. Escher - Noite e Dia

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DIVERSÃO _ #coaching co-ativo

D I V E R S Ã O

Vamos imaginar que você está realmente animado sobre isso. O que você faria?

Quando você está realmente envolvido com uma atividade, você sente que está se divertindo?

Quais são as 3 coisas que você poderia fazer para apoiar-se e certificar-se que isso está feito?

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"Diversão vai aumentar o interesse

porque as pessoas não se sentem

incompetentes quando estão se divertindo."

Matthew S. Richter

imagem: Pinturas no corpo do carnaval brasileiro _ costumez.net

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SENTIMENTO _ #coaching co-ativo

S E N T I M E N T O

Qual é a maior mudança que você está disposto a fazer hoje?

Como você saberá quando atingir o seu objetivo?

Quais as sensações que você sente quando outra pessoa leva a glória por algo que realizou? Como você se trabalha para poder superá-las?

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"Um pode ser o mestre do que se faz,

mas nunca do que sente."

Gustave Flaubert

imagem: Marco Vangelisti

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CURIOSIDADE _ #coaching co-ativo

C U R I O S I D A D E

Qual é a sua atividade favorita e por quê? O que há de especial nela?

Como você responde para algo ou alguma coisa que lhe deixou curioso?

Você se sente motivado e curioso quando enfrenta alguma situação NÃO agradável?

Costuma usar seu "eu criança" quando está em busca de descobrir algo que lhe chama a atenção? Como é que isso ocorre?

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"A curiosidade é o pavio
na vela da aprendizagem."
William Arthur Ward

imagem: Stefan Kuhn

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CRIATIVIDADE _ #coaching co-ativo

C R I A T I V I D A D E

Seus objetivos ainda lhe inspiram? O que talvez seja necessário mudar?

Quais são algumas habilidades incomuns que você tem?

Como a sua vida seria diferente se você fosse capaz de transformar essas limitantes crenças?

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"Criatividade existe no momento presente.

Você não pode encontrá-la

em nenhum outro lugar."

Natalie Goldberg

imagem: Artyom Chebokha aka RHADS

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