PERFEIÇÃO _ #coaching co-ativo

P E R F E I Ç Ã O

Se fosse para você reviver a situação como alguém que assume a responsabilidade total para com suas ações e sentimentos, sem culpar os outros, o que você perceberia?

O que significa para você ter uma vida plena, rica... perfeita?

Se você fosse considerar o que é POSSÍVEL em vez de o que é PERFEITO, como isso muda as coisas?

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"A única coisa que é realmente difícil,
e realmente incrível, é desistir de ser perfeito 
e começar o trabalho de tornar-se a si mesmo."

(Anna Quindlen)

imagem: pintura de Cesar Biojo _ Montse 5

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APRIMORAR _ #coaching co-ativo

A P R I M O R A R

No que poderíamos trabalhar e que iria ajudá-lo ao máximo ao longo das próximas semanas?

Como podemos tornar isso em algo que você está almejando direcionar, ao invés de algo que você está querendo se afastar?

Se você soubesse secretamente o que o está lhe prendendo, o que poderia ser?

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"O aprimoramento consciente do 
ser humano encurta o sofrimento 
na jornada rumo a perfeição."

(Mônica Christi)

imagem: Arnold Lowrey em aula sobre giz pastel em ArtistsNetwork

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ABANDONAR _ #coaching co-ativo

A B A N D O NA R

O que você teve que abandonar ou parar de fazer para atingir esse objetivo?

Suponha que sua mente inconsciente poderia dar-lhe um sinal para lembrar de fazer aquela ação. Você abandonaria esse aviso? Por que?

Consegue se lembrar de alguma(s) ação(ões) que teve que abandonar? Qual foi a sensação? 

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"A idade enruga o corpo.
Abandonar enruga a alma."

(Douglas MacArthur)

imagem: pintura de Gween Seemel

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FAZER _ #coaching co-ativo

F A Z E R

Quais são as três coisas que você está fazendo regularmente que não servem ou o apoiam?

Os objetivos são algo que você realmente quer fazer, ou são algo que você acha que deveria ter ou deveria estar fazendo? (Se é um "deveria", explore para cuja finalidade ou sonho)

Você quer realmente concluir esta ação? Quanto? Dê uma pontuação de 1 a 10.

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"Comece fazendo o que é necessário, 
depois o que é possível, e de repente 
estará fazendo o impossível."

(São Francisco de Assis)

imagem: Street Art _ Pinterest _ desconheço autor

PS: Caso conheça o autor, gentileza informar, para os devidos créditos. Grato!

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AGILIDADE _ #coaching co-ativo

A G I L I D A D E

Suponha que você tenha todas as informações necessárias, qual(is) seria(m) o(s) próximo(s) passo(s)?

O que você precisa fazer antes de fazer qualquer outra coisa?

Quais pesquisas que você faria para ajudá-lo a encontrar o primeiro (ou próximo) passo?

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"Não tenhamos pressa, 
mas não percamos tempo."

(José Saramago)

imagem: pintura de Camilo Lucarini

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PLANEJAR _ #coaching co-ativo

P L A N E J A R

Qual é a parte mais desafiadora disso para você?

E se alguma coisa acontecer esta semana, então o que fará? Em seguida, E se isso não funcionar, o que você vai fazer?

Já terminou seu planejamento, certo? Então, Qual é seu "Plano B"? E qual é seu "Plano C"?

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"A principal razão para estabelecer 
uma meta é para o que ela faz de você 
para realizá-la. O que faz de você 
sempre terá um valor muito maior 
do que o que você alcança." 
(Jim Rohn)

imagem: pintura de Rob Gonsalvez

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DECIDIR _ #coaching co-ativo

D E C I D I R 

Será que você ainda tomaria essa decisão se ganhasse na loteria?
Qual escolha ou decisão que você está evitando?
Diga o nome de alguém que tenha feito o que você quer fazer. O que ________ faria se estivesse em seu lugar?

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"No centro de seu ser, você sabe que 
tem a resposta, você sabe quem você é, 
e você sabe o que você quer."

(Lao Tzu)

imagem: foto do pintor Valentin Zakharchenko em seu estúdio.
- conta o fotógrafo que ele ficou sentado 
para decidir o que fazer com a pintura
e que acabou por dividí-la em duas telas,
para poder sair do estúdio - 
(fotógrafo não identificado)

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